中新網(wǎng)2月5日電 據(jù)新華社報道，昨日上午，中國女足球隊為期3周的高原集訓正式在昆明海埂體育訓練基地開始。主教練馬良行強調(diào)新年伊始要打好基礎。

　　經(jīng)過一個認真的準備會后，國家女足當日上午10時來到力量房，開始了這次集訓。在進行力量訓練前，教練員王海鳴帶領26名隊員進行了20分鐘的熱身活動。主教練馬良行則為球員定下了13個動作的力量訓練內(nèi)容，每個隊員每個動作要完成3組。

　　由于球隊是3日才抵達昆明，因此這次訓練的量不大，11時30分左右，所有球員就結(jié)束了力量訓練，開始約為1600米的慢跑。根據(jù)球隊安排，所有隊員當日下午將進行一次爬山訓練。

　　訓練結(jié)束后，馬良行在接受新華社記者采訪時說，之所以選擇高原訓練，是為了讓球員在新的一年開始時就打好基礎。過去，老中國女足經(jīng)常到昆明進行高原集訓，近幾年雖然停了，但大家還是積累了一定的高原訓練經(jīng)驗，希望這次能利用這些經(jīng)驗做好訓練準備工作，并探索高原訓練的新模式。

　　當然，馬良行也客觀地說，畢竟多年未進行高原集訓，所以才利用現(xiàn)在這段相對較長的集訓時間進行訓練，如果效果好會及時總結(jié)并繼續(xù)堅持，如果效果不算理想，國家女足也不會盲目地進行高原訓練。

　　馬良行還透露，這次高原集訓主要是做一些有氧訓練，為運動員的體能等進行儲備。離開昆明后，球隊會到歐洲進行一段時間的訓練和比賽，那時就會著重進行技戰(zhàn)術(shù)的演練。