美國(guó)研究人員日前表示，每晚睡眠時(shí)間不足或睡眠時(shí)間過長(zhǎng)都可能會(huì)增加人們患II型糖尿病的危險(xiǎn)。

　　據(jù)路透社3月10日?qǐng)?bào)道，美國(guó)耶魯大學(xué)的亨利·克拉爾·雅吉博士和他的兩個(gè)同事針對(duì)睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)糖尿病的影響進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的研究。研究共涉及1100余名中老年人。這些人在1987年至1989年接受跟蹤調(diào)查時(shí)，并沒有患上糖尿病，調(diào)查一直持續(xù)至2004年為止。

　　調(diào)查顯示，每晚睡眠時(shí)間僅為6小時(shí)和每晚睡眠時(shí)間超過8小時(shí)的被調(diào)查者，他們患糖尿病的危險(xiǎn)比那些每晚睡眠時(shí)間控制在7至8小時(shí)的被調(diào)查者明顯要高得多。研究揭示，睡眠不足的被調(diào)查者患糖尿病的危險(xiǎn)幾乎是正常人(每晚睡7至8小時(shí))的兩倍，而那些睡眠時(shí)間過長(zhǎng)的被調(diào)查者患病的危險(xiǎn)則是正常人的3倍多。

　　在對(duì)其它一些影響患糖尿病的因素，如年齡、血壓、吸煙情況和腰圍等進(jìn)行調(diào)節(jié)后，研究人員發(fā)現(xiàn)，上述結(jié)論并未發(fā)生什么實(shí)質(zhì)上的變化。這就說明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短是不依賴于其它因素的、可導(dǎo)致糖尿病危險(xiǎn)增加的一個(gè)因素。

　　報(bào)道說，這項(xiàng)研究被發(fā)表在3月份出版的《糖尿病護(hù)理》雜志上。

　　(來源：國(guó)際在線；編譯/王高山)