由于德、中兩國(guó)存在7個(gè)小時(shí)左右的時(shí)差，世界杯直播時(shí)間都在凌晨，賽程又長(zhǎng)達(dá)30天。如果連續(xù)熬夜看球，必定會(huì)對(duì)人體健康造成極大損害，輕則頭昏眼花、精神萎靡。重則會(huì)導(dǎo)致心慌、惡心甚至休克等癥狀。那么如何既能看好球又能保護(hù)好身體呢？

　　得空就睡

　　晚飯后就上床，睡到比賽開(kāi)始，比賽間隙打個(gè)小盹兒，第二天午休抓緊補(bǔ)覺(jué)。其他的娛樂(lè)活動(dòng)放放吧，騰出時(shí)間來(lái)多睡會(huì)兒。

　　切忌貪嘴

　　啤酒、烤肉確實(shí)美味，咖啡、濃茶確實(shí)提神，但夜間你的腸胃不會(huì)起來(lái)看球，嘴上還是忍一忍吧，來(lái)點(diǎn)兒清新去火的菊花茶欺騙一下味蕾吧！

　　　　實(shí)在扛不住就歇了吧

　　畢竟身體是革命的本錢，別太玩命。

　　(來(lái)源：京華時(shí)報(bào)/朱雅峰)