中新網(wǎng)6月13日電 每位父母都希望自己的子女不要輸在起跑點(diǎn)上，因此會(huì)幫自己的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)品一定有必要吃嗎？怎么補(bǔ)充才適當(dāng)？看專家怎么說(shuō)。

　　據(jù)臺(tái)灣“中國(guó)時(shí)報(bào)”報(bào)道，對(duì)大多數(shù)的嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳絕對(duì)是最自然也最適合寶寶的食物，如果能夠哺喂母乳4到6個(gè)月以上，不只寶寶發(fā)生感染的機(jī)會(huì)降低，同時(shí)也可以有效減少其過(guò)敏的情況。然而因?yàn)橐恍┨囟ㄒ蛩囟鵁o(wú)法哺喂母乳時(shí)，就該為寶寶選擇一個(gè)最適當(dāng)?shù)哪谭邸?/p>

　　喂母乳半年 需添加副食品

　　或許家長(zhǎng)們?nèi)詴?huì)有些疑問(wèn)，除了哺喂母乳及嬰兒配方外，到底需不需要額外添加一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，例如鐵劑或維他命D？

　　一般認(rèn)為，嬰兒配方的鐵質(zhì)含量較高，而母乳中的鐵質(zhì)含量較低，所以純喂母乳的寶寶6個(gè)月以上一定要添加副食品，否則可能會(huì)因?yàn)殍F質(zhì)不足而發(fā)生缺鐵性貧血。至于維他命D的需求，除了經(jīng)由飲食中攝取之外，皮膚藉由陽(yáng)光照射也可以自行合成維他命D。

　　美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議嬰幼兒每日的維他命D攝取量至少200IU(5微克)，而部分歐美國(guó)家如英國(guó)及加拿大等地則建議每日攝取量最好400IU(10微克)以上，如此才能避免寶寶發(fā)生鈣質(zhì)不足的情形。

　　喝奶再配合日曬 鈣已足夠

　　目前嬰兒配方的規(guī)范是維他命D的含量在每100kcal的奶粉中不可少于40IU、也不可多于100IU，因此一個(gè)足月嬰兒喂食足量的嬰兒配方并配合適度的日曬時(shí)，其體內(nèi)維他命D的含量便已足夠，不需要額外補(bǔ)充。

　　母乳中的維他命D含量雖然較低(每一公升母乳中僅約12﹣60IU的維他命D)，如果平時(shí)寶寶日曬充足，除非母親是屬于維他命D缺乏的高危險(xiǎn)群 ，如：營(yíng)養(yǎng)不良、素食者、移居高緯度地區(qū)日曬不易者、或膚色過(guò)深者其紫外線經(jīng)由皮膚的穿透力較差，又或者是寶寶日曬過(guò)少、副食品添加不良，否則未必需要額外補(bǔ)充維他命D。

　　父母親因?yàn)閻圩有那�，都希望能給寶寶最好的，但怎樣才是最適當(dāng)?shù)哪�？建議家長(zhǎng)在為心愛的寶貝選擇奶粉或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品時(shí)，最好先仔細(xì)了解其成分是否恰當(dāng)，或詢問(wèn)小兒科醫(yī)師的意見，以免反而造成寶寶的負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致不良結(jié)果。(張思玟)