中新網(wǎng)11月16日電 升職了卻反而失眠；跳槽后卻一味想逃避……，由于不適應(yīng)更高階段的工作，滬上不少白領(lǐng)正遭遇“成長危機”。專家認(rèn)為，這實際上是一種心理失衡的表現(xiàn)，解決的方法一方面要注重自我心態(tài)的調(diào)節(jié)，另一方面要多多充電，提高自己。

　　升職帶來“本領(lǐng)恐慌”

　　現(xiàn)供職于滬上某外企的孫先生不久前遞交了辭職報告。他從一個普通職員被提拔為部門副主任還不到一個月。升職后，他明顯感到自己現(xiàn)有的業(yè)務(wù)能力不夠用，每個月定量如何保證？怎樣抓住有份量的客戶？出了差錯又如何彌補？孫先生每天一睜開眼睛，心里就發(fā)慌。時間一長，孫先生開始丟三拉四，甚至提筆忘字。在這種狀況下，孫先生幾經(jīng)考慮，決定辭職。

　　因為擔(dān)心自身能力不適應(yīng)現(xiàn)任的工作而產(chǎn)生恐慌，這種“本領(lǐng)恐慌”目前在辦公一族中較為普遍。

　　一份關(guān)于上海公務(wù)員、經(jīng)營管理人員等4000多名白領(lǐng)的抽樣調(diào)查顯示，滬上白領(lǐng)的外語水平并沒有想象得那么高。其中，公務(wù)員英語達(dá)到六級以上者僅占14.6%；各類經(jīng)營管理人員中能熟練掌握外語的僅占19%。調(diào)查還顯示，白領(lǐng)的實際動手能力、適應(yīng)能力也不高。這使得一些人在工作中遭遇挫折，或是在新的工作面前沒有足夠的自信，從而產(chǎn)生“本領(lǐng)恐慌”。

　　跳槽惹上人際糾紛

　　三十剛出頭的李先生從機關(guān)跳槽到某公司擔(dān)任部門主管，原本是件值得高興的事，但李先生卻因此開始失眠。他告訴記者，新官上任，自然想好好干。當(dāng)晚，他就在家中修改一位同事的計劃。誰知次日下午，老總卻告訴李先生，那個同事認(rèn)為他的處理不當(dāng)。事后李先生意識到，這位同事比自己還早進(jìn)單位，現(xiàn)在他成了上司，手握其“生殺大權(quán)”，同事當(dāng)然不滿。

　　現(xiàn)在，李先生為如何當(dāng)好一個領(lǐng)導(dǎo)而煩惱。李先生表示，做一個普通職員，搞好自己的工作就行，不需要為別人操心。而現(xiàn)在，李先生不但要在其他部門主任面前為本部門“爭地盤”，還要與其他部門協(xié)調(diào)工作。對于之前從未接觸過任何管理技巧的李先生而言，這些事令其每天都要緊張一陣子。最近幾天，李先生更是連續(xù)失眠，記憶力開始下降，心情煩躁不安，動輒發(fā)火。

　　專家：心態(tài)擺平多多充電

　　上海本原企業(yè)咨詢研究所沈玉龍教授表示，“成長危機”是指個人從某一發(fā)展階段轉(zhuǎn)入下一階段時，原本的技能和知識無法應(yīng)付新的課題，因此產(chǎn)生的暫時適應(yīng)性障礙、短期行為混亂和情緒失調(diào)。這同現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式有關(guān)，更與白領(lǐng)過大的心理壓力有關(guān)，不少人經(jīng)常會感到對目前的處境不能應(yīng)對，無從計劃。

　　沈玉龍教授建議，面臨升職的白領(lǐng)首先要確定一個自我目標(biāo)，保持平和的生活心態(tài)和工作心態(tài)，對于某些負(fù)面影響要有足夠的心理準(zhǔn)備；其次是制定一份工作規(guī)劃，做好進(jìn)入新環(huán)境的準(zhǔn)備；最后，盡量抽一點時間參加一些業(yè)務(wù)方面的培訓(xùn)，多充充電對白領(lǐng)今后的職業(yè)生涯非常有好處。 （作者：徐哲 來源：新聞晚報）