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"冬補"迎牛年:攝取主食 可逢低介入部分藍籌股

2008年12月30日 11:15 來源:中國證券報 發(fā)表評論

  寒凝大地,雪漫長空。進入寒冷的冬季,該如何調整我們的飲食呢?中醫(yī)養(yǎng)生學告訴我們,冬季進補應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養(yǎng)五臟、扶正固本、培育元氣,以促進體內陽氣升發(fā),度過寒冬。

  熱風冷雨,乍暖還寒。在消冰融雪仍須時日的市場中,該如何調整我們的投資思路呢?從戰(zhàn)略的視角上講,這與大自然冬季進補有許多相像之處。

  攝取主食

  冬季進餐,應多吃主食,適當加些肉類和蛋類。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養(yǎng)素。在冬季,只有增加主食和油脂的攝入,才能保證熱能的供應。

  市場中的主食是什么?從市場板塊的規(guī)模與分類上講,應該是大藍籌概念。近期的市場,各種題材股像走馬燈似的輪番表演,但股指仍未走出底部區(qū)域,其原因之一就是權重股仍未有作為。隨著行情的進一步延伸,無論從股指期貨的推出預期看,還是從部分藍籌股已不足10倍的市盈率看,逢低介入部分藍籌股,可能已成為主流資金的戰(zhàn)略抉擇。不過,做藍籌股須有長期思維,對短線交易者不易。

  多食清淡

  多食清淡,少食煎炒,多進果蔬,力戒溫燥。西紅柿、黃瓜、蘋果、柿子、梨等果蔬均為清涼滋潤佳品,最好餐餐可食;還有些白色食物,比如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白梨銀耳湯等。

  市場中的清淡食品為何物?滬深兩市今年以來持續(xù)下跌,使得許多質地不錯的個股受到冷落,出現了一批“破凈”或“破發(fā)”概念股。在市場跌幅最大時,A股市場共有二、三百只個股跌破凈資產,涉及許多行業(yè)和領域,如鋼鐵、地產、汽車等。從長期價值投資角度講,投資者可重點關注此類仍處于清淡中的個股。

  兼食大補

  雞、狗、牛、羊肉,魚、蝦、鴿、海參等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多。中醫(yī)認為有益腎壯陽、溫中暖下,補氣生血的功能,稱之為大補,是御寒佳品。

  市場中哪類股票能稱之為補品呢?市場中已經很久沒聽到績優(yōu)股這一說法了。在滬深兩市整體估值重心下移的情況下,許多昔日績優(yōu)股已落價千丈。隨著2008年年報業(yè)績即將推出,挖掘業(yè)績持續(xù)大幅增長的績優(yōu)股,已經成為機構投資者選股的重要課題。投資者可密切關注基金類機構對各行業(yè)及個股的分析,及時選出類似大補的績優(yōu)股。

  精做蘿卜

  “冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”的諺語廣傳民間。這是因為蘿卜不僅含有較多的維生素A、C,而且含有鈣、磷、木質素、芥子油等有益成分,具有很強的行氣功能,可以止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。

  市場中哪類品種既可行氣,又可生津呢?近期不斷有權威人士提出,2009年要堅定地加快央企整合與重組步伐,整合或重組與產業(yè)振興無疑會成為市場新的興奮點。可重點關注國家對振興規(guī)劃中提出的九大行業(yè):鋼鐵、石化、汽車、輪船、有色金屬、裝備制造、輕工、紡織和電子信息,從中選出最具代表性的整合與重組公司,其意義猶如通氣生津。

  附加山藥

  山藥,亦食亦藥,含多種生物活性物質,如皂甙、淀粉糖化酶等,有益于防控脂肪肝和動脈硬化,預防胃炎。中醫(yī)稱其有“益氣力、長肌肉、耳聰目明”的作用。

  市場中哪些品種亦食亦藥呢?12月24日,國務院再度出手刺激消費和出口。隨著這些措施的不斷推出,對防御性、消費類、穩(wěn)定增長類行業(yè)將可能持續(xù)獲得階段性超額收益。這些行業(yè)包括醫(yī)藥、零售、通訊、食品飲料等。尤其對部分醫(yī)藥股而言,正可謂成了名副其實的“山藥”。

  炒食花生

  花生在民間被稱作“長生果”;ㄉ牡鞍踪|含量高過肉類,占近30%,并含有大量有益健康的不飽和脂肪酸。養(yǎng)生學家認為,花生營養(yǎng)豐富,還能降低膽固醇和預防糖尿病;ㄉ、炸、煮、腌俱可。

  市場中什么樣的個股即可炒,又可煮呢?那就是波浪起伏的各類題材股。不難看出,板塊輪動這種模式,在市場中始終保持著旺盛的生命力。由于近期政策涉及的范圍很廣,涵蓋了眾多的行業(yè)和領域,所以在落花而生的題材炒作上,無論是基建、三農、環(huán)保,還是消費、出口等概念,都要注重炒與煮的方式。

  時光如流水,又逢賀新歲。嶄新的2009年近在眼前!忘記過去,布局未來。新的一年,在確定了戰(zhàn)略投資的基本方向后,還要在戰(zhàn)術策略上講點藝術性:一是把握大勢,在辨清市場走向后靈活出擊;二是篩選獵物,在花光柳影的品種中只獵取自己最熟悉的獵物;三是把握節(jié)奏,低位入高位出,拒坐過山車。(風鳴)

編輯:藍玉貴】
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