閉上雙眼，老師腦海里浮現(xiàn)一堆尚未批改的作業(yè)

　　浙江工業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究所副所長林良華站在一間會議室里，讓80多位來自全省各地的中小學(xué)老師閉上雙眼冥想。幾分鐘后，有的老師說看見了藍天白云，可也有老師腦海中浮現(xiàn)出一堆尚未批改的作業(yè)本，還有老師想起明天學(xué)校要開運動會，班級的入場口號還一片空白……

　　“今天來的都是各校的心理健康老師，說明有不少老師在幫助學(xué)生解決心理問題的同時，自己也有焦慮、煩躁的情緒。我們不僅要解決學(xué)生的情緒問題，也要幫助老師調(diào)整情緒�！绷至既A告訴記者。

　　第七屆中國杭州國際教育創(chuàng)新大會最最草根的項目，杭州市下城區(qū)第二屆“課堂節(jié)”近日火熱進行。本屆“課堂節(jié)”涵蓋了中小學(xué)、幼兒園的全部學(xué)科，來自全省各地市的心理健康教育的專家和教師云集下城區(qū)江心島小學(xué)，林良華就是專家之一。

　　減壓從心理老師做起

　　林良華認為，因為職業(yè)的關(guān)系，老師很多時候必須壓抑自己的情緒，如怒火無法宣泄等，所以相對其他行業(yè)，教師這一群體的心理問題比較多。在他主持的學(xué)習(xí)動力心理咨詢工作坊里，除了讓80多位心理健康老師通過冥想體驗自己的情緒，還用角色扮演的方法，在短短半小時內(nèi)，神奇地讓一位女老師釋放了潛在的負面情緒。

　　這位女老師今年剛被杭州一所初中錄用，非常年輕。聽說她很惦記爸媽，林良華讓她在其他參與者中挑選兩位，充當爸爸和媽媽，然后跟這兩位“爸媽”聊聊天�！鞍职郑�我工作終于找好了，真不容易。你不知道，我當時多想你和媽媽能幫我一把，可又怕你們太操心。”

　　女老師說著說著，想起自己當初一個人來到杭州，實習(xí)、找工作時的無助，頓時控制不住情緒，眼淚汪汪。那位“爸爸”聽著聽著，也想起自己的女兒，因為工作忙平時很少關(guān)心女兒，不禁眼圈發(fā)紅。漸漸的，會場里有好幾位老師也開始鼻頭發(fā)酸。

　　“現(xiàn)在感覺特別輕松�！毕聢龊螅�女老師向記者描述她的感受，“中途還得到其他老師的掌聲，倍感溫暖，讓我心情平靜。”

　　這一招不適合小孩子

　　見識了林良華團隊心理輔導(dǎo)的神奇效果，80多位心理老師開始琢磨回去怎么用在學(xué)生身上。不過林良華卻說：“在短期內(nèi)，團隊輔導(dǎo)的確比個體輔導(dǎo)見效快，現(xiàn)在已經(jīng)有不少高校在采用類似心理輔導(dǎo)的方式，但我不建議在小學(xué)生等低齡段孩子身上使用，因為他們的承受能力比較弱，對心理咨詢師的要求非常高�！�

　　在這次心理健康教育課堂研討會上，專家和老師一致認可，要想學(xué)生心理健康，教師自身心理保健是源頭。據(jù)悉，早在2003年年底，下城區(qū)34所中小學(xué)全部建立心理輔導(dǎo)站，如何保證心理輔導(dǎo)教師能夠高效能地開展輔導(dǎo)，進一步提升全區(qū)學(xué)校心理健康教育質(zhì)量，一直是教育主管部門思考的問題。

　　如今，下城區(qū)心理健康教育研究中心開始進行教師心理成長體驗式培訓(xùn)。培訓(xùn)主題和時間均根據(jù)學(xué)校教師心理成長需要而定。

　　本報通訊員　劉粉莉 陳劍琦

　　本報記者　沈蒙和