“我有兩位師兄今年要畢業(yè)，一位已經(jīng)找到工作，現(xiàn)在正專(zhuān)心致志寫(xiě)論文；另一位師兄因?yàn)檫�沒(méi)有落實(shí)工作單位，壓力很大，現(xiàn)在他一邊要奔波于招聘會(huì)，一邊要趕寫(xiě)論文。兩個(gè)人的精神面貌相差很遠(yuǎn)，前者神采奕奕，后者沒(méi)精打采�！庇浾呷涨霸谔旌訁^(qū)某高校采訪，一位物理專(zhuān)業(yè)的研究生講述了他的兩位同門(mén)師兄找工遇到的問(wèn)題。據(jù)了解，44場(chǎng)大學(xué)生招聘會(huì)現(xiàn)在只剩下最后4場(chǎng)，隨著現(xiàn)場(chǎng)招聘會(huì)進(jìn)入尾聲，不少畢業(yè)生也面露疲憊，有的干脆藏身宿舍閉門(mén)不出，甚至一小部分學(xué)生出現(xiàn)“自閉”現(xiàn)象，心理專(zhuān)家將這些心理問(wèn)題統(tǒng)稱(chēng)為“就業(yè)綜合征”

　　疲憊：對(duì)招聘會(huì)沒(méi)有了激情

　　“今天全班就只有我一個(gè)人來(lái)。本來(lái)還極力慫恿同學(xué)們一起來(lái)招聘會(huì)，但她們就是不肯�！痹诮�日暨南大學(xué)舉行的春季招聘會(huì)上，來(lái)自華農(nóng)的小淳為此有點(diǎn)郁悶。常理說(shuō)，越臨近畢業(yè)，沒(méi)有找到工作的同學(xué)就越往招聘會(huì)里跑，但現(xiàn)在一切都變了，不管工作落實(shí)與否，反正不想再去跑招聘會(huì)了。

　　據(jù)了解，不跑招聘會(huì)的原因，一是從去年11月至今跑了很多場(chǎng)了，一想起招聘會(huì)就是排隊(duì)，一天下來(lái)腳都發(fā)軟；二是招聘會(huì)效率低，投了一天簡(jiǎn)歷有時(shí)連個(gè)面試機(jī)會(huì)都沒(méi)有，慢慢對(duì)招聘會(huì)就沒(méi)有了激情。廣外一位畢業(yè)生小蘇認(rèn)為，“出來(lái)參加招聘會(huì)也只求個(gè)心安理得。一直待在宿舍，這樣顯得自己不努力，對(duì)不起自己�！�

　　自閉：做“宅一族”網(wǎng)投簡(jiǎn)歷

　　而選擇待在宿舍的畢業(yè)生還真的不少。國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專(zhuān)業(yè)的小林自3月份從家鄉(xiāng)回到廣州，到南方人才市場(chǎng)跑了兩三場(chǎng)招聘會(huì)后，覺(jué)得“太累了，機(jī)會(huì)又不大”。所以，她開(kāi)始拼命在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷。每天早上八九時(shí)起床后，她就打開(kāi)幾大求職網(wǎng)，填寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷、瀏覽招聘信息，然后就投簡(jiǎn)歷�！昂Ｍ丁绷恐�大，以至后來(lái)她每次接到面試通知的電話(huà)，都不知道究竟是哪一家單位、是什么崗位。到了午、晚餐時(shí)間，她也懶得到飯?zhí)贸燥垼�就在宿舍里泡方便面或靠面包解決三餐。

　　抑郁：交流少了“挺寂寞的”

　　“現(xiàn)在室友之間的交流變少了�！痹隰吣洗髮W(xué)舉行的文職類(lèi)專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)上，來(lái)自西安的黃同學(xué)認(rèn)為，在找工階段，人與人之間的關(guān)系是會(huì)發(fā)生微妙變化的。“有些人會(huì)不愿意分享一些招聘信息、求職經(jīng)驗(yàn)等。特別是還未找到工作的人，在面對(duì)已經(jīng)找到工作的同學(xué)時(shí)，他們內(nèi)心承受了更大的壓力。所以，有時(shí)也就會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)‘私心’，不愿分享找工的經(jīng)驗(yàn)�！苯涣魃倭�，聚會(huì)也就少了，來(lái)自華農(nóng)的蔡同學(xué)表示，與室友們共同外出唱K或逛街的頻率也少了。她甚至覺(jué)得，交流的減少使得同學(xué)之間變得有些生疏了�！爸饕�是當(dāng)前的就業(yè)壓力讓大家沒(méi)有更多的心思去聚會(huì)、交談。 ”蔡同學(xué)認(rèn)為，這種現(xiàn)象是可以理解的�！坝行┩瑢W(xué)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)習(xí)后，講話(huà)、處事方式有所改變，讓大家有些不適應(yīng)。比如說(shuō)，做文員工作的同學(xué)，做起事來(lái)會(huì)更干練，生活更有節(jié)奏了�！�

　　山東大學(xué)的Fiona在一個(gè)月前來(lái)到深圳找工作。宿舍6個(gè)人，4個(gè)讀研，1個(gè)因病休學(xué)，實(shí)際上只剩下她一個(gè)人在找工作。“壓力好大啊�！彼龂@了一口氣。來(lái)到廣東，遠(yuǎn)離學(xué)校、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，身邊少了同齡人可以交流，有時(shí)，她也覺(jué)得“挺寂寞的”。

　　減壓：“自主減壓三部曲”

　　“嗨，你今天減壓了嗎？”近日，中山大學(xué)興起一股減壓熱，中大心理學(xué)系的學(xué)生志愿者引導(dǎo)同學(xué)們用“一個(gè)信封，一句話(huà)語(yǔ)，一片口香糖”的簡(jiǎn)單方法來(lái)舒緩日常的小壓力。他們把這種行動(dòng)稱(chēng)為“自主減壓”。 “一個(gè)信封”，是給壓力一個(gè)出口，鼓勵(lì)同學(xué)們不記名地把心底的煩惱寫(xiě)在信封上；“一句話(huà)語(yǔ)”，個(gè)人的壓力大家一起來(lái)分擔(dān)，同學(xué)們把建議和關(guān)心寫(xiě)在紙條上塞進(jìn)相應(yīng)的信封里；“一片口香糖”，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)壓力是可以“嚼不見(jiàn)”的，有時(shí)候事情就是這么簡(jiǎn)單，由此鼓勵(lì)同學(xué)們以靈活的方法和積極的心態(tài)解決壓力。

　　記者觀察

　　由于就業(yè)壓力而帶來(lái)的“就業(yè)綜合征”，其實(shí)每屆畢業(yè)生都有，只是今年略微明顯一些。對(duì)此，我們不能無(wú)限放大，也不能忽略輕視。正視“就業(yè)綜合征”就要采用各種方法去排除它。心理學(xué)家建議，出現(xiàn)焦慮、抑郁等消極情緒時(shí)，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)宣泄，甚至可以大哭一場(chǎng)，以緩解緊張的情緒。另外，可參加一些大運(yùn)動(dòng)量的戶(hù)外活動(dòng)，如打球、爬山等來(lái)宣泄不良情緒。如果這種焦慮、抑郁情緒長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法解除，就要到心理門(mén)診就診。

　　再看看學(xué)生自己的排解方法吧。中山大學(xué)的陳淼彬同學(xué)說(shuō)，班里六七成同學(xué)都已經(jīng)找到工作了，只有他還奔波在招聘會(huì)上。雖然他覺(jué)得“壓力很大”，但心態(tài)還是比較樂(lè)觀的�！坝袝r(shí)聽(tīng)到同學(xué)找到一份不錯(cuò)的工作，還會(huì)起哄讓他請(qǐng)客，也趁機(jī)向他 ‘偷師’，看是否能學(xué)習(xí)到一些求職的竅門(mén)�！倍鴱V東金融學(xué)院的一名男生則稱(chēng)，偶爾會(huì)組織尚未找到工作的同學(xué)一起去唱K，發(fā)泄一番。　(記者 鄧仲謀通訊員 龍?zhí)m）