今年是中考體育成績計入總分的第一年，許多學生為了30分進行強化鍛煉，其中部分學生因訓練方法、時間、強度不當，導致頻頻受傷，甚至無法參加這幾天的中考體育測試。申城各大醫(yī)院近日接到部分因鍛煉不當導致受傷的初三學子，醫(yī)生們提醒，不要因為應試而短時間內進行高強度訓練，否則極易造成受傷。

　　市中心某區(qū)初三男孩小孫平時體育成績不錯，為了拿到滿分，他在加試前一周開始進行高強度的集中訓練，沒想到得了慢性跟腱炎，雖已及時接受治療，但短期內無法參加跑步等體育活動。目前小孫已申請緩考。華山醫(yī)院運動醫(yī)學中心主任陳世益教授提醒廣大考生：體能的提高是一個循序漸進的過程，最忌突擊強化，考前短期特訓效果一般，若因運動過度而造成身體損傷更是得不償失。無論是對待體育加試，還是中考本身，都應調整心態(tài)、正確面對，才可能發(fā)揮出最好水平。(肖波)