中醫(yī)按摩眼穴可改變近視低齡化現(xiàn)狀
上海有望推出“滬版”新眼保健操。記者今天獲悉,由岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院眼科編制的一套 “中醫(yī)眼穴操”,在近萬(wàn)名中小學(xué)生中試行,效果良好,將作為上海中醫(yī)藥大學(xué)科研成果“預(yù)防青少年近視”中醫(yī)特色診療項(xiàng)目推廣。今天是國(guó)際盲人節(jié),衛(wèi)生部門調(diào)查表明,現(xiàn)代生活方式及依賴電腦等工作環(huán)境變化,造成致盲率很高的高度近視、眼底病等較為普遍的眼疾發(fā)病低齡化,預(yù)防工作亟待從青少年做起。
一年級(jí)已300度近視
華華是一年級(jí)小學(xué)生,可他已經(jīng)有了300度近視。父母都是白領(lǐng),不甘就這樣讓眼睛 “毀”了孩子前程。聽說(shuō)岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院眼科可用 “中醫(yī)按摩穴位”防治青少年近視,就堅(jiān)持來(lái)醫(yī)院學(xué)操、醫(yī)治。至今一年,華華的視力已經(jīng)從0.5提升到1.0。
僅今年暑假,就有2000余名中小學(xué)生來(lái)這里接受 “中醫(yī)按摩穴位防治近視”學(xué)操醫(yī)治。這個(gè)新學(xué)期,北京的中小學(xué)啟用了《2008年新版眼保健操》。盡管目前上海各中小學(xué)校的眼保健操并未做調(diào)整,但岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院眼科編制的一套 “中醫(yī)眼穴操”,已在青少年學(xué)生家長(zhǎng)中“流行”。一些“小眼鏡”的家長(zhǎng)紛紛打來(lái)電話,詢問(wèn)“滬版”眼保健操學(xué)習(xí)方法,如何更有效治療近視等,受到普遍歡迎。
新動(dòng)作有“穴”可依
岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院眼科教研室主任吳丹巍主任醫(yī)師告訴記者,用中醫(yī)手法每天2次按揉100下耳垂等眼穴,可明顯解除眼疲勞及糾正近視。被家長(zhǎng)稱為“滬版”新眼保健操中新增的穴位都有中醫(yī)推拿、經(jīng)絡(luò)理論依據(jù),對(duì)眼睛確有好處。
“比方‘按揉耳垂’的原理是刺激耳垂正中的眼穴,有清醒頭腦、眼明神足的功效。中醫(yī)穴位壓豆治療眼部不適,取的就是這個(gè)穴位。有益于視力。 ”
吳丹巍在人體脈絡(luò)圖上為記者一一指出相關(guān)穴位。除了 “按揉耳垂”,“滬版”新眼保健操還新增了“按揉風(fēng)池穴”和 “按壓頭部督脈穴”,取代了以前眼保健操中“揉天應(yīng)穴”和“擠按睛明穴”。對(duì)此,專家表示,風(fēng)池與頭、眼、耳、口、鼻、腦都有關(guān)聯(lián),督脈更對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)脈氣有統(tǒng)率、督導(dǎo)的作用,按壓頭部督脈利于提神洗腦。
“改版操”更需認(rèn)真做到位
記者了解,上海青少年的視力狀況一直普遍不理想。最近一次統(tǒng)計(jì)顯示,本市學(xué)生視力不良檢出率小學(xué)生為42.5%,初中生為73.9%,高中生為81.1%,比全國(guó)平均指標(biāo)分別高出10.83、15.79、5.08個(gè)百分點(diǎn)。用眼不規(guī)范、過(guò)度用眼和不良飲食習(xí)慣都是導(dǎo)致青少年視力差的原因。
吳丹巍指出,眼保健操各有特點(diǎn),而要保證“眼保健”的效果,關(guān)鍵還需要做到位:“很多孩子喜歡邊做操邊‘偷瞄’,按揉穴位的位置五花八門,力度更像是蜻蜓點(diǎn)水,根本起不了作用。 ”她希望中小學(xué)校除了保證眼保健操一天兩遍的數(shù)量,更要確保質(zhì)量,尤其“中醫(yī)眼穴操”講究中醫(yī)手法,需要家長(zhǎng)、老師共同督導(dǎo),幫助學(xué)生從小愛護(hù)視力、保護(hù)眼睛。
專家還指出,眼保健操能夠促進(jìn)眼周圍血液循環(huán),使眼部肌肉得以放松,對(duì)于緩解眼疲勞很有用,因此還建議長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)人群也堅(jiān)持 “做操”,以緩解視疲勞,預(yù)防干眼癥等眼部疾病。 (記者 賀天寶 實(shí)習(xí)生 陳穎)
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