網(wǎng)友評出“最易上癮事物”：網(wǎng)絡(luò)、賭博、煙酒、手機、購物、看電視、熬夜、飲食

　　專家：“成癮說明你的生活有欠缺。如果找不到生活的目標(biāo)和幸福所在，戒不戒其實沒有區(qū)別。”

　　上網(wǎng)玩“魔獸”成癮也算精神�。堪磩倓偼ㄟ^的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，上網(wǎng)成癮已被正式納入精神病診斷范疇。

　　但能夠讓人上癮的，除了上網(wǎng)還有很多，賭博成癮、工作成癮、購物成癮、飲食成癮、性成癮、煙酒成癮等都屬于成癮疾病。

　　“癮”這個字，如今越來越多地出現(xiàn)在一些看似普通的事物上。是什么讓青年這么容易“成癮”？

　　上周，中國青年報社會調(diào)查中心通過騰訊網(wǎng)新聞中心對1112名青年網(wǎng)友的在線調(diào)查顯示，近五成人(49.6%)認(rèn)同現(xiàn)在的青年比以往更容易上癮；有26.1%的人對此表示不贊同，24.3%的人覺得“不好說”。

　　62.2%的人認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮其實是一種社會病

　　《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》出臺以來，很多網(wǎng)友對該《標(biāo)準(zhǔn)》表示質(zhì)疑，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮不應(yīng)該納入臨床診斷。對于《標(biāo)準(zhǔn)》注明的“網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)為平均每日連續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)時間達到或超過6個小時”，一些網(wǎng)友也指出，上網(wǎng)超過6小時是當(dāng)下很多青年的常態(tài)。

　　此次調(diào)查中，62.2%的人認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮其實是一種社會病癥，不能僅從個人生理、心理維度來觀照網(wǎng)絡(luò)成癮；14.9%的人認(rèn)為，把有癮網(wǎng)民等同于精神病患者，太嚴(yán)重。

　　記者就此調(diào)查結(jié)果采訪了《標(biāo)準(zhǔn)》的主要制定者、北京軍區(qū)總醫(yī)院醫(yī)學(xué)成癮科主任陶然。陶然說，《標(biāo)準(zhǔn)》旨在規(guī)范行業(yè)，給醫(yī)生提供一個工具以更好地幫助病人。此外，《標(biāo)準(zhǔn)》也為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮提供了科學(xué)依據(jù)，同時給玩網(wǎng)絡(luò)游戲的人一個警醒。

　　中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會在2007年9月曾發(fā)布《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告》，指出目前中國約有4000萬未成年網(wǎng)民，其中“網(wǎng)癮少年”有400萬，約占10%，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率達到9%以上。

　　隨著信息時代的到來，人們對信息的依賴程度與日俱增。本次調(diào)查顯示，79.8%的青年經(jīng)常瀏覽網(wǎng)頁查詢新聞或相關(guān)信息；58.1%的人上網(wǎng)一定要打開QQ或MSN等即時聊天工具，不希望與人失去聯(lián)系；51.2%的人如遇手機停機，會感到焦慮不安，擔(dān)心錯過重要電話或短信；33.1%的人習(xí)慣性地收發(fā)短信，手機不離身；28.6%的人一旦閑下來看電視就沒了時間概念，即使沒有喜歡的節(jié)目也不愿離開。

　　“青少年從小就接觸這些東西，這為形成‘信息依賴’奠定了一定的基礎(chǔ)�！碧杖徽f。

　　華中科技大學(xué)社會學(xué)系副教授、長期從事社會心理學(xué)研究的陳志霞認(rèn)為，依賴也有程度的不同，如果只是一種喜好，或者工作的需要，不影響正常生活，就不應(yīng)該歸為病態(tài)的成癮現(xiàn)象�！艾F(xiàn)在很多青年工作壓力很大、競爭激烈，所以遇到手機停機會感到不安，因為如果錯過重要電話就會錯過好的機會。這樣說來，即使有60%的人有‘手機癮’，都是正常的，不屬于病態(tài)�！�

　　人們出現(xiàn)這種“信息依賴”的原因是什么？調(diào)查顯示，66.8%的人認(rèn)為原因是網(wǎng)絡(luò)的普及，社會信息化程度的提高；59.6%的人認(rèn)為已經(jīng)成為一種習(xí)慣，沒有太多理由；44.7%的人認(rèn)為原因是人們更習(xí)慣于通過網(wǎng)絡(luò)，與他人在虛擬空間進行聯(lián)系；37.1%的人認(rèn)為是因為生活和工作壓力大，不愿或害怕失去任何相關(guān)信息；34.6%的人認(rèn)為是因為現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，競爭激烈，不愿落后于他人。

　　“找不到生活目標(biāo)和幸福所在，戒與不戒其實沒有區(qū)別”

　　在2006年的賀歲片《購物狂》中，張柏芝飾演的都市“購物狂”，曾引起不少觀眾的共鳴。就職于北京市一家著名廣告公司的“白領(lǐng)”吳溪就自認(rèn)為是一名“購物狂”。她熱衷于查詢北京各大商場的打折信息，一旦有活動，就會沖過去一番“血拼”(購物。——編者注)。她也成了一名“月光族”，每月領(lǐng)到工資第一件事就是去還上個月刷爆的信用卡。

　　此次調(diào)查中，49.6%的人認(rèn)為現(xiàn)在的青年比以往更容易上癮。網(wǎng)友還評選出“最易上癮事物”，依次為：網(wǎng)絡(luò)(78.5%)、賭博(60.5%)、煙酒(57.9%)、手機(37.3%)、購物(23.5%)、看電視(23.3%)、熬夜(18.3%)、飲食(15.1%)。

　　“購物可以泄憤，讓心中積壓的不愉快通通忘記。不信你試試？”吳溪說，她還有一個沒有理由的“癮”，就是不到夜里2點無法入睡。“我經(jīng)常熬夜，并不是為了工作或者娛樂，我只是掛在網(wǎng)上，無所事事地聊天、翻網(wǎng)頁、逛論壇。其實也很累很無聊，但就是不想睡覺�！�

　　青年為什么容易成癮？調(diào)查中，76.1%的人認(rèn)為原因是現(xiàn)代青年精神世界空虛，需要填補；60.5%的人認(rèn)為是因為現(xiàn)代青年交際能力的缺失，容易沉湎在一些事物里；40.7%的人認(rèn)為原因是社會壓力太大讓青年需要這些方式放松；32.1%的人認(rèn)為是生活條件的改善使得青年有條件去實現(xiàn)自己的想法。

　　陳志霞認(rèn)為，成癮很大程度上也是現(xiàn)代青年逃避現(xiàn)實的表現(xiàn)。當(dāng)青年心情苦悶無法發(fā)泄、不知道如何解決的時候，或者在生活中找不到精神寄托和幸福感的時候，就很容易找一個東西讓自己沉迷進去。

　　“過去我們只是宣傳不要抽煙喝酒，毒品千萬不能碰，不然會上癮�，F(xiàn)在我們告訴大家，上網(wǎng)也不能太久，要控制在一定時間內(nèi)，不然也會上癮危害健康�！标愔鞠颊J(rèn)為，對于已經(jīng)成癮的人，僅幫助他們脫癮還遠遠不夠。

　　“比如有毒癮的人，其實他們中很多人在生理上已經(jīng)戒毒了，這通過藥物治療可以做到。但后來很多人還是復(fù)吸，為什么？因為還有心理上的癮。他們一回到社會，遇到問題還是不知道如何解決，不會用正確的方法消除壓力。”陳志霞說，網(wǎng)絡(luò)成癮和購物成癮等新的成癮形式更多的屬于心理依賴，更好的辦法是幫助他們找到生活的樂趣，找到應(yīng)對挫折的方法，幫助他們重構(gòu)自己的一套“挫折應(yīng)對系統(tǒng)”，“比如孩子經(jīng)常上網(wǎng)，作為家長不能一味地禁止，而是要讓孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣、與人交往的樂趣、生活的樂趣，讓他發(fā)現(xiàn)這些樂趣比網(wǎng)絡(luò)更生動、更有價值。成癮說明你的生活有欠缺。如果找不到生活目標(biāo)和幸福所在，戒不戒其實沒有區(qū)別。”

　　調(diào)查顯示，67.9%的人認(rèn)為避免“上癮”的辦法是廣泛地接觸社會生活，擴大自己的交際面，62.4%的人表示青年要學(xué)會適當(dāng)?shù)�、有益的消除壓力的方式，還有56.7%的人認(rèn)為應(yīng)通過教育讓青年更積極地面對生活，樹立健康上進的生活態(tài)度。（肖舒楠 田棟棟）