長沙晚報全媒體記者 楊云龍 通訊員 張維夏

　　近日，“一女子甲流4天洗完澡后手腳不能動”相關(guān)話題沖上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注和熱議?；忌霞琢骱竽懿荒芟丛瑁窟€要注意哪些方面？湖南省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任、主任醫(yī)師蔣永亮表示，患者在恢復期尤其是恢復早期，應根據(jù)身體素質(zhì)，結(jié)合病情的嚴重程度來選擇要不要洗澡。

　　甲流退燒后小伙急著洗澡致肺部感染

　　據(jù)報道，該女子確診甲流4天沒洗澡，幾天前洗了個澡，并打算打掃家里的衛(wèi)生。突然，女子感到呼吸困難、手腳無力，幾乎不能動彈。回憶當時的情景，她提到“發(fā)現(xiàn)僅有的一點力氣拿來洗澡了，喘得不行，手腳都發(fā)軟了”“上一秒可能還好好的，下一秒就突然嗓子不舒服”。

　　網(wǎng)友紛紛發(fā)帖感嘆：“我退燒當天洗了澡洗了頭，然后頭痛欲裂，痛了兩天才好”“最近老媽感染甲流，作為家人不可避免也感染了，吃了兩天藥好多了。誰知道昨晚洗個澡，半夜就開始發(fā)燒了，渾身上下又冷又痛，感覺整個人都是飄著的”“開始兩天連下床的力氣都沒有，燒得昏昏沉沉，第三天好點才出門買的藥，一禮拜我才洗的澡”“甲流乙流最好都別洗，我去年乙流覺得不發(fā)燒了，就洗個澡，洗完又發(fā)燒了”……

　　無獨有偶，20多歲小伙小范因出現(xiàn)反復高熱，體溫最高達40℃，伴有咳嗽、咽痛，到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。經(jīng)檢測，他被確診甲流，醫(yī)生給他開了藥物。當晚，小范服用藥物后就睡了，第二天醒來已經(jīng)退燒。體溫恢復正常的他，感覺自己又回到元氣滿滿的狀態(tài)，第三天他便忍不住洗了個澡。沒想到，洗澡后的當晚，小范又發(fā)燒了，咳嗽癥狀也加重。熬不住的他再次來到醫(yī)院發(fā)熱門診，血常規(guī)提示他的白細胞升高，超敏C反應蛋白也遠超正常值，胸部CT檢查提示出現(xiàn)肺部感染。隨后，他接受了抗感染治療，“真沒想到洗個澡洗出這么大的麻煩。”小范懊悔不已。醫(yī)生告訴他，藥物治療只是縮短了甲流的病程，很多患者體溫雖然正常了，但免疫力的恢復需要時間，所以不要剛退燒就馬上洗澡，給病毒反撲的機會。如果一定要洗澡，要保持溫暖的洗澡環(huán)境，如果不注意保暖，一不小心就中招了。

　　患了甲流后，到底能不能洗澡？

　　蔣永亮介紹，甲型流感簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。本病主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播?；颊咭约半[性感染者為主要傳染源，自發(fā)病后5天內(nèi)均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，病初2至3天傳染性最強。

　　得了甲流后，患者主要表現(xiàn)為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，發(fā)熱體溫可達39℃至40℃，有的會發(fā)生胃腸道的不適感。

　　流感大多屬于自限性疾病。對于大多數(shù)輕癥感染者來說，通過自行隔離觀察，多休息、多飲水，注意飲食營養(yǎng)均衡，對癥使用退熱、緩解呼吸道癥狀的藥物，很多人的癥狀在3至5天就可以自行緩解。

　　但高危人群感染后，比如5歲以下的兒童、65歲以上的老年人，伴有基礎(chǔ)疾病或者免疫抑制人群，還有中晚期妊娠的孕婦等，應盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用抗病毒藥物。此外，如果病程超過5天，或者出現(xiàn)氣促、呼吸困難、胸悶、胸痛、心慌、極度乏力、反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥，以及嚴重嘔吐、腹瀉、脫水、持續(xù)高熱不退等表現(xiàn)，要警惕重癥病例及并發(fā)癥，需及時就醫(yī)。

　　“當患者感染甲流病毒以后，熱度已經(jīng)消退并且全身癥狀好轉(zhuǎn)，并沒有絕對不可以洗澡的說法，需要具體情況具體對待。門診中，醫(yī)生也不會將能不能洗澡作為重點提醒事項交待患者。”蔣永亮表示，甲流恢復期的患者，身體尚未完全恢復，抵抗力較弱，洗澡時，水溫和環(huán)境的變化可能導致血管擴張，進而引發(fā)一系列不適癥狀。此外，患者在體質(zhì)虛弱、抵抗力下降的情況下洗澡，如果冷熱溫差變化大，容易出現(xiàn)病情的反復或者其他病原體乘虛而入，導致病情加重。因此，患者在恢復期，尤其是恢復早期，應根據(jù)自己的身體素質(zhì)，結(jié)合病情的嚴重程度，選擇要不要洗澡。

　　當然，如果還在發(fā)燒且全身各方面癥狀嚴重，是不建議洗澡的，實在難受可以擦擦身子。熱度消退且全身癥狀好轉(zhuǎn)后，如果要洗澡，建議在做好保暖措施的前提下(開啟取暖器、空調(diào)、地暖等)進行。不過，也要注意溫度不要過高，如果在溫度過高且不透氣的環(huán)境下洗澡，容易出現(xiàn)頭暈、暈倒等問題。而且，洗澡時間不宜過長，洗完后及時擦干身體，注意保暖，以免加重病情。

　　恢復期多休息，避免劇烈運動和過度勞累

　　“甲流有一定自限性，但容易引起其他并發(fā)癥，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重并發(fā)癥?！笔Y永亮提醒，患者在恢復期內(nèi)應多休息，多喝水，遵醫(yī)囑按時服藥，避免劇烈運動和過度勞累；同時，密切關(guān)注自身身體狀況，一旦出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。

　　當家庭成員出現(xiàn)甲流患者時，應盡量保持社交距離，戴好口罩，做好個人防護，避免交叉感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，房間保持通風，定時清潔?？人詴r應用干凈的手絹、紙巾遮蓋口鼻，及時清理污染物。

　　此外，還應掌握幾點有效的預防措施：

　　勤洗手：外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應該及時洗手。正確的洗手方式為使用流動水和洗手液、香皂洗手；擦手時使用一次性紙巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；在公共場所洗手時，可使用紙巾墊著關(guān)閉水龍頭，避免洗凈的手因接觸水龍頭而造成二次污染。

　　不扎堆：日常做好防護，減少去人多密集的地方。

　　強體質(zhì)：多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強身體抵抗力。隨著天氣變化，做好保暖、及時增減衣服。適當進行戶外運動，保持室內(nèi)空氣流通、定期清潔消毒等有助于降低患流感的風險。

　　打疫苗：接種流感疫苗是預防流感的最有效措施之一，尤其是重點人群如老人、孩子、免疫力低下的人群等，要及時接種流感疫苗。