軟：肌肉軟

　　硬：關(guān)節(jié)硬

　　笨：長(zhǎng)期不活動(dòng)造成動(dòng)作不協(xié)調(diào)

　　暈：前庭耳蝸神經(jīng)暈

　　——北師大體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院教授毛振明

　　根據(jù)我國進(jìn)行的全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查顯示，最近20年，我國學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率比5年前增長(zhǎng)一倍，有大學(xué)體育教授認(rèn)為，目前大部分孩子的體質(zhì)狀況就是“軟、硬、笨、暈”，體育課不學(xué)倒立，長(zhǎng)大可能暈車、暈船、暈飛機(jī)。為此，近日在廣州召開的共青團(tuán)廣東省第十二次代表大會(huì)上，有團(tuán)代表提出，應(yīng)鼓勵(lì)青少年步行、騎單車上學(xué)或多做家務(wù)。

　　不練倒立長(zhǎng)大后可能暈車

　　根據(jù)我國的4次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示，最近20年，青少年身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)在持續(xù)增長(zhǎng)，而體能素質(zhì)卻在持續(xù)下降，如學(xué)生肺活量、速度、力量也持續(xù)下降，肥胖率比5年前增長(zhǎng)一倍。眼睛近視比例更不容樂觀，初中生接近60%，高中生達(dá)到76%，大學(xué)生甚至高達(dá)83%，也就是說，現(xiàn)在的10個(gè)大學(xué)生中，還找不到兩個(gè)視力良好的人。

　　北師大體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院教授毛振明指出，目前，大部分孩子體質(zhì)狀況可以總結(jié)為4個(gè)字：“軟、硬、笨、暈”。軟：肌肉軟，硬：關(guān)節(jié)硬，笨：長(zhǎng)期不活動(dòng)造成動(dòng)作不協(xié)調(diào)，暈：前庭耳蝸神經(jīng)暈。他認(rèn)為，就最后一項(xiàng)來說，現(xiàn)今體育課很少老師教倒立，孩子的前庭耳蝸神經(jīng)得不到鍛煉和開發(fā)，長(zhǎng)大后，直接的后果就是可能暈車、暈船、暈飛機(jī)。

　　忙應(yīng)試迷網(wǎng)絡(luò)是誘因

　　深圳市公安局團(tuán)委副書記喬海濤認(rèn)為，造成這些現(xiàn)象有兩大誘因：一是校方、家長(zhǎng)過度重視應(yīng)試教育，片面追求高分和升學(xué)率，“很多學(xué)校越到高年級(jí)，體育課時(shí)間安排就越少，有也常改成自習(xí)，長(zhǎng)此以往，青少年體能不斷下降�！倍�是青少年平時(shí)忙于應(yīng)付學(xué)習(xí)，到了業(yè)余時(shí)間又因覺累不愿進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，而多沉迷于電腦游戲和互聯(lián)網(wǎng)，身體越發(fā)不動(dòng)，久而久之，便產(chǎn)生肥胖和亞健康，機(jī)體抵抗力下降，極易生病。

　　鼓勵(lì)步行上學(xué)多做家務(wù)

　　喬海濤提出，教育系統(tǒng)團(tuán)組織可采用青少年易接受的方式，如在學(xué)校舉辦宣傳體育鍛煉的FLASH動(dòng)畫制作、宣傳畫和標(biāo)語征集、征文等，利用多種媒體途徑，普及科學(xué)健身知識(shí)，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心�！懊抗�(jié)課課間休息15分鐘，應(yīng)廣泛動(dòng)員學(xué)生到操場(chǎng)自由活動(dòng)、自由鍛煉，保障學(xué)生每天鍛煉達(dá)到1小時(shí)以上�！�

　　此外， 喬海濤認(rèn)為團(tuán)組織要積極爭(zhēng)取校方、體育社團(tuán)、企業(yè)、居民生活社區(qū)、街道辦等社會(huì)各界支持，經(jīng)常舉辦常規(guī)化體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，激發(fā)廣大青少年的體育鍛煉熱情。另外應(yīng)切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間，關(guān)注學(xué)生的用眼狀況，及時(shí)糾正不正確的閱讀、寫字姿勢(shì)，控制近距離用眼時(shí)間，“應(yīng)鼓勵(lì)青少年步行或騎單車上學(xué)、回家，并多做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。”(朱小勇 熊佳焰 饒玲)