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缺鋅影響孩子長(zhǎng)個(gè) 睡眠運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

2008年09月18日 15:07 來源:遼沈晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  當(dāng)下,許多家長(zhǎng)都高興地帶著孩子走進(jìn)幼兒園,準(zhǔn)備報(bào)到入園。然而,在入園體檢中,一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己孩子的身高體重指標(biāo)低于正;蚋哂谡(biāo)準(zhǔn),為此,家長(zhǎng)們很犯愁。

  在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科門診記者見到了這些兒童,兒科主任姜紅教授告訴記者,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子的問題并不像家長(zhǎng)們所認(rèn)為的那么嚴(yán)重,但也應(yīng)引起家長(zhǎng)們的足夠重視。

  其實(shí),微量元素鋅與身高關(guān)系密切,缺鋅影響孩子長(zhǎng)個(gè)。姜紅教授說要多給孩子吃瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、海產(chǎn)品、芝麻等含鋅多的食物。家長(zhǎng)們普遍重視的鈣,與身高卻并沒有太大的關(guān)系。兒童生長(zhǎng)激素的分泌每天有8個(gè)高峰,但最高峰在晚上深睡眠的時(shí)候,所以一定要保證兒童的睡眠,否則就會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。

  家長(zhǎng)平時(shí)要多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,對(duì)眼睛和感覺統(tǒng)合都有益處。如果孩子3歲前每年增長(zhǎng)低于7厘米,3歲至青春期每年增長(zhǎng)低于4—5厘米,青春期每年低于5.5—6.5厘米,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查,查明原因及早治療。(林佩先)

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