(聲明：刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書面授權(quán))

　　文／曉晴

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分。融洽和諧的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻雙方的共同愿望，雙方都有密切配合的義務(wù)，也都有共同獲得滿足的權(quán)利。在性生活過(guò)程中，從性興奮的激發(fā)到情感交流，從雙方身心的投入到共同達(dá)到性欲高潮，這里有著重要的心理因素。只要有一方對(duì)性知識(shí)缺乏了解，或有一方采取消極態(tài)度，雙方就達(dá)不到感情上的和諧。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，性心理的作用起著更大影響，男方必須了解這一特點(diǎn)，才能在夫妻生活中更好發(fā)揮主動(dòng)作用。

　　許多女性生怕對(duì)方輕視自己，拼命壓抑真正的反應(yīng)與情緒，以示自重與清高。有些女性保守觀念強(qiáng)烈，認(rèn)為性生活是不得不盡義務(wù)，持消極、被動(dòng)態(tài)度。女性的這種天賦的羞澀、矜持、畏怯與消極心理是激發(fā)和加速性興奮的阻力。指望她們自覺(jué)從這些心理桎梏中解脫出來(lái)是不現(xiàn)實(shí)的，尤其是少數(shù)婦女在婚前性欲很弱，就更難于擺脫這種困境。舊有觀念認(rèn)為女子在性生活中應(yīng)該完全被動(dòng)，而現(xiàn)代性科學(xué)的研究推翻了這種過(guò)時(shí)的觀念。事實(shí)證明，女性在性生活中學(xué)會(huì)采取主動(dòng)，對(duì)于她們自己獲得性快感的滿足及使雙方感到滿意都是十分必要的。

　　男性的性反應(yīng)特點(diǎn)決定了他們的性欲強(qiáng)烈，隨時(shí)可以激發(fā)并迅速進(jìn)展到完全興奮的程度。而女性只在排卵前后或經(jīng)前期會(huì)出現(xiàn)性欲較強(qiáng)的高潮，即使如此，她們激動(dòng)和興奮起來(lái)的速度也遠(yuǎn)較男性緩慢和隱蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器為中心向四周泛化，女性則從泛化逐漸集中到生殖器區(qū)域。中年以后，男性開始泛化，女性反而向生殖器集中。所以男子多注重性交，而女子的性滿足的源泉廣泛。男子只有射精能帶來(lái)快感，女子還有分娩，哺乳等可以帶來(lái)快感。

　　每對(duì)夫妻在性生活中都有自己的特點(diǎn)，只有在雙方了解男女生殖器官的構(gòu)造與功能的基礎(chǔ)上，注意配合對(duì)方的反應(yīng)方式和特殊愿望，才能達(dá)到性生活的美滿與融洽。男方無(wú)論在社會(huì)上還是家庭中往往負(fù)有主要責(zé)任，強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感使他們?cè)谀X力或體力上消耗很大，晚上多已精疲力盡。妻子應(yīng)明智地選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)采取主動(dòng)，帶引丈夫通過(guò)美滿的性生活徹底松弛一下持續(xù)緊張的神經(jīng)與肌肉，排除紛繁煩惱的事務(wù)，領(lǐng)略一下家庭和婚姻生活的美滿與幸福。妻子應(yīng)該成為男子返航后平靜休憩的港灣，而不是制造新緊張的源泉。

　　男女性心理的特點(diǎn)也不盡相同，男性將以自己的力量及使雙方都滿意為自豪，女性則在性滿足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障礙中的表現(xiàn)也不同。男性多在性行為能否完成方面最容易出現(xiàn)故障，以陽(yáng)痿、早泄為主。女性則在性是否滿意方面容易出現(xiàn)問(wèn)題，以性欲低下、無(wú)性欲高潮為主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就會(huì)傷害對(duì)方的感情，甚至使對(duì)方失去興趣，嚴(yán)重時(shí)可造成性功能障礙，并導(dǎo)致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫權(quán)思想殘余的流毒，把妻子視為自己的附屬品。不管女方有無(wú)性要求，甚至不顧惜對(duì)方的身體健康，在妻子身體不適或情緒不佳時(shí)仍強(qiáng)行交歡，如果不從就大發(fā)雷霆，甚至施以暴力。這種粗暴行為必然使女方產(chǎn)生緊張、厭惡和恐懼心理，認(rèn)為這是對(duì)自己的人格侮辱。長(zhǎng)此以往，女性就會(huì)發(fā)展為性欲低下，甚至有些女子從矜持態(tài)度發(fā)展為對(duì)抗心理，有意冷淡和拒絕男方的要求，乃至玩弄對(duì)方的感情。這反過(guò)來(lái)又會(huì)使男方的自尊心受到傷害，對(duì)性生活由掃興進(jìn)而厭倦，加上焦慮與疾憤，可能發(fā)展為陽(yáng)痿等性功能障礙。凡此種種，都種下了禍根，終會(huì)導(dǎo)致夫妻感情崩潰，家庭破裂。

　　所以，要想獲得美滿協(xié)調(diào)的性生活就要注意以下幾點(diǎn)：雙方都要有性的欲念與沖動(dòng)，不可勉強(qiáng)。雙方都要注意力高度集中，不要分心應(yīng)付。雙方性興奮、性愉快的情緒應(yīng)互相感染，并互相激勵(lì)對(duì)方。包括表情、姿勢(shì)、語(yǔ)言和語(yǔ)調(diào)等。相愛的人們喜歡了解對(duì)方并使對(duì)方高興，給予和提供對(duì)方所需要的一切。愛，需要時(shí)間，需要誠(chéng)心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解與尊重的基礎(chǔ)上，加上充分了解性知識(shí)，夫妻生活才能融洽美滿。

　　值得注意的是男女兩性對(duì)性生活的要求與反應(yīng)有著年齡特點(diǎn)。了解這些特點(diǎn)，彼此相互體諒，也是性生活和諧的一個(gè)因素。下面從年齡上看看兩性的差距。

　　1、20-30歲：男性處于性的巔峰時(shí)期，興奮快，性感強(qiáng)，高潮后容易重新興奮。女性則處于羞怯、拘謹(jǐn)?shù)男睦頎顟B(tài)，感情上放不開。男性性欲強(qiáng)于女性。

　　2、31-40歲：男性性功能開始下降，但控制性的能力增強(qiáng)了，能更好滿足女性的性要求。女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達(dá)到高潮。

　　3、41-50歲：男性性欲降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達(dá)到高峰。但經(jīng)驗(yàn)更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也達(dá)到頂峰。心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進(jìn)入更年期后，陰道干澀，需要使用潤(rùn)滑劑。這十年是性生活的不協(xié)調(diào)階段。中年以后，女性性欲可超過(guò)男性。少夫老妻在西方可達(dá)1/8-1/5。

　　4、51-60歲：雙方性要求又趨向協(xié)調(diào)。女性要求已開始減少。

　　5、61-70歲：雙方性功能均趨于退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續(xù)。有調(diào)查表明，60%以上的伴侶仍堅(jiān)持有規(guī)律的房事。老年婦女仍有性欲，過(guò)分抑制將對(duì)健康不利。順其自然保持性生活，可使她們更加心情舒暢地度過(guò)晚年。

　　6、71歲以上：有報(bào)告表明十分之一的夫妻仍過(guò)著規(guī)律的性生活。

　　總之，能保持美滿的性生活，無(wú)疑會(huì)對(duì)夫妻的健康有很大好處。國(guó)外調(diào)查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。調(diào)查還表明，有些仍保持婚姻關(guān)系但關(guān)系惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差�？梢姡�美滿的婚姻、融洽的性生活對(duì)健康是很重要的。

　　(摘自《千龍健康》)