黑白分明的熊貓很可愛,可誰(shuí)如果有一雙“熊貓眼”就高興不起來(lái)了。然而熬夜、日曬、經(jīng)常化妝以及月經(jīng)失調(diào)等健康問(wèn)題,都可能讓女性美麗的眼睛被黑眼圈“籠罩”。想要甩掉自己的兩只“熊貓眼”,讓明亮雙眸神采飛揚(yáng),需要在日常生活中仔細(xì)呵護(hù)自己的眼部。
堅(jiān)持每天按摩
促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防黑眼圈非常有效。每天涂好眼霜后,用無(wú)名指的指尖沿著眼睛四周輕輕按壓;還可以用無(wú)名指指腹輕輕按住球后穴(下眼尾往內(nèi)約1/4處凹陷是球后穴)并向上施力,此時(shí)會(huì)有些微痛感,但按摩后會(huì)很舒服;或者將大拇指指腹垂直放在魚腰穴(眉毛中央凹陷處是魚腰穴)處輕輕按摩;用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3到4分鐘,每天兩三次。但要注意力度一定要柔和,因?yàn)檠鄄科つw比較脆弱,力度大了反而會(huì)造成皮膚松弛。
熱敷也可以緩解黑眼圈,如果沒(méi)有熱毛巾的情況下,用自己的手也可以完成熱敷。把雙手搓熱,之后用手掌心捂在雙眼上,如此反復(fù)十多次。千萬(wàn)不要養(yǎng)成揉眼睛的習(xí)慣,因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管淤青,形成黑眼圈。
防曬卸妝別馬虎
在平常的生活中積極防范黑眼圈也很重要。要預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),首先要注意防曬,因?yàn)槿諘駮?huì)加快皮膚的衰老和色素沉著,因此平常即使只是短暫地暴露在陽(yáng)光下,也最好使用專門的眼部防曬產(chǎn)品。此外,經(jīng);瘖y使用眼影、睫毛膏的女性,如果卸妝不干凈,時(shí)間長(zhǎng)了化妝品的成分沉著在眼睛周圍形成黑眼圈,因此平時(shí)卸妝時(shí)一定要徹底清潔,最好使用眼部卸妝液。
飲食調(diào)理吃掉黑眼圈
要和黑眼圈說(shuō)再見,飲食調(diào)理當(dāng)然也很重要。對(duì)于淤血形成的血管型黑眼圈,可以多吃些山楂;對(duì)于肝臟不好影響眼部而形成的黑眼圈就要補(bǔ)肝血,可以多吃紅棗;對(duì)于色素堆積形成的黑眼圈除了要注意防曬外,還要少吃光感性食物,如芹菜、芒果、檸檬等。平常還要多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入。此外,多吃西洋參可以氣血雙補(bǔ),對(duì)于預(yù)防和減少黑眼圈也很有效。
應(yīng)急妙招揮別黑眼圈
另外,對(duì)于熬夜形成的黑眼圈還可以采取應(yīng)急處理,如把新鮮的土豆切成厚片,蓋住整個(gè)眼睛,每次敷上5到10分鐘,土豆中的淀粉等成分可以對(duì)黑眼圈起到營(yíng)養(yǎng)作用;蛘甙央u蛋煮熟后剝皮,用熱雞蛋在眼部滾動(dòng),通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)迅速也可以消除黑眼圈。 楊鳳立
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