佘詩(shī)曼一向有“小腰精”之稱(chēng)，而為了保持這條“蛇”腰，她說(shuō)自己會(huì)定期到纖體中心接受纖體療程。在這次的奈瑞兒之行中，她還與大家分享了平日的KEEP FIT秘訣。

　　“在我看來(lái)，按時(shí)吃飯是最好的美容秘籍。”佘詩(shī)曼認(rèn)為，吃飽飯后便不會(huì)感到肚子餓，才不會(huì)有意去吃零食；另外，應(yīng)堅(jiān)持“吃飯配菜”的原則，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。

　　“我每天一定會(huì)喝夠8杯水，這樣可充分補(bǔ)水和排毒。”佘詩(shī)曼的膚質(zhì)很好，她認(rèn)為喝水與運(yùn)動(dòng)是保持自己健康肌膚的關(guān)鍵。此外，運(yùn)動(dòng)也是她的最?lèi)?ài)，她讀書(shū)時(shí)期就開(kāi)始玩呼啦圈，現(xiàn)在則喜歡高溫瑜伽。

　　擁有完美胸部曲線(xiàn)的佘詩(shī)曼對(duì)于美胸也大有心得，“可用左手將左邊的胸部向內(nèi)推擠，同時(shí)用右手把左邊的胸部向上提拉，然后換另一邊。”為了塑造、展現(xiàn)和維持身材，佘詩(shī)曼還建議，應(yīng)選一件好的塑形內(nèi)衣。