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    有損健康的飲食20誤區(qū)(17)
2009年07月02日 15:22　來源：環(huán)球網(wǎng)　發(fā)表評(píng)論　　【字體：↑大 ↓小】
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　　17 .空腹喝牛奶

　　有人喜歡清晨空腹喝杯牛奶就當(dāng)早餐了，殊不知這種做法很不好。食物經(jīng)過了一晚上的消化吸收，胃腸道里幾乎空空的了，如果早晨起來空肚子喝牛奶，就使牛奶還未等被機(jī)體充分的吸收，就順著空空的胃腸道排了出去，造成營(yíng)養(yǎng)的極大浪費(fèi)。所以喝牛奶時(shí)最好吃些餅干、面包或花卷、饅頭之類的碳水化合物，千萬不要空腹喝牛奶。

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【編輯:張艷紅】
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直隸巴人的原貼：
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