準(zhǔn)則九:牛奶助眠,皮膚放松
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放松你的神經(jīng),使你輕松入眠。優(yōu)質(zhì)的睡眠讓皮膚也能充分休息,比任何護(hù)膚品都來得有效。
準(zhǔn)則十:告別熬夜生活,肌膚煥發(fā)容光
早睡早起,告別熬夜,煙酒,健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少,保持水分,整天容光煥發(fā),水嫩迷人。來源:太平洋女性網(wǎng)
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