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[導(dǎo)語(yǔ)] 秋天是養(yǎng)生的季節(jié),人們需要在秋天里進(jìn)補(bǔ),強(qiáng)壯自己的身體,以抵御即將到來(lái)的瑟瑟寒冬。 秋天是護(hù)膚的季節(jié),經(jīng)受一個(gè)夏天的暴曬后,我們的肌膚需要“整裝重發(fā)”,除去累積的廢物,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),迎接風(fēng)雪的考驗(yàn)。 秋天是遠(yuǎn)足的季節(jié),秋意中透著的那股子悵然情調(diào),很容易挑動(dòng)人心弦,讓人有種放下一切,奔向遠(yuǎn)方的沖動(dòng)。所以,秋天是一個(gè)旅游的季節(jié),更是一個(gè)尋找自我的季節(jié)……

  中醫(yī)上有“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法,也就是說(shuō)不同的季節(jié)應(yīng)該遵循不同的養(yǎng)生原則。秋季處于陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段,先是秋陽(yáng)肆虐、溫度較高,到白露過(guò)后,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼,氣候寒熱多變。要多吃些滋陰潤(rùn)燥的飲食,以防秋燥傷陰。

NO.1 秋季飲食宜忌
    秋季飲食調(diào)養(yǎng)的總體原則是:適宜潤(rùn)燥。首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”的原則,也就是說(shuō)...[詳細(xì)]
    一忌無(wú)病亂補(bǔ)無(wú)病亂補(bǔ),既增加開(kāi)支又害自身。如服用魚肝油過(guò)量可引起中毒,長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)...[詳細(xì)]
    潤(rùn)膚止癢粥:功效:補(bǔ)血養(yǎng)肝,滋陰潤(rùn)燥,止膚癢。適應(yīng)癥:皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬...[詳細(xì)]
NO.2 起居注意事項(xiàng)
    初秋季節(jié)中午雖熱,但早晚都涼風(fēng)習(xí)習(xí),因此要注意增加衣服,防止“涼氣”的侵襲。但不要穿得太多...[詳細(xì)]
    秋天氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛,大便秘結(jié)等...[詳細(xì)]
    睡眠是人們恢復(fù)體力,保證健康,增強(qiáng)機(jī)體免疫力的一個(gè)重要手段。秋季氣候涼爽,睡眠應(yīng)注意以下幾方面...[詳細(xì)]

  進(jìn)入十月中旬,天氣越來(lái)越?jīng),早晚溫差也變大,不時(shí)吹來(lái)的寒風(fēng)讓眾多愛(ài)美人士直發(fā)愁:如此多變的季節(jié)里,應(yīng)該怎樣穿衣呢?這時(shí),也許你該看看自己衣櫥,是否有小編推薦的這幾款百搭又實(shí)用的“鎮(zhèn)山之寶”呢?這些百搭又夠潮的單品,能讓你在秋風(fēng)咋起時(shí),溫暖而又悠然自得地玩轉(zhuǎn)時(shí)尚。

    從近幾年流行的街拍和T臺(tái)上似乎可以總結(jié)出,酷酷的中性風(fēng)一直是眾多明星和超模們大愛(ài)裝扮:一件皮夾克,一副黑超,似乎就能帶你走在潮流的最前線。就連一貫崇尚浪漫唯美的...[詳細(xì)]
    豹紋?不錯(cuò),就是豹紋!在時(shí)尚界有著許多經(jīng)典不衰的元素:香奈兒的黑白搭,LV的經(jīng)典印花……它們似乎總能在不斷變化的時(shí)尚大潮中占據(jù)著自己不敗之地。于是乎,不得不...[詳細(xì)]
    2010秋冬Prada秀場(chǎng)上用粗線針織制成的外套,D&G北歐風(fēng)情印花毛衣,T臺(tái)上的時(shí)尚指標(biāo)仿佛一股暖流注入心田,讓人看著就從心底感到歡喜。隨意而又休閑的...[詳細(xì)]
    從近幾年的明星街拍和T臺(tái)秀上持續(xù)不減的火爆程度,就知道打底褲是多么受時(shí)尚界人士的歡迎了。在今年秋冬,最讓人期待的當(dāng)然就是打底褲的重出江湖——集合時(shí)尚與保暖一身...[詳細(xì)]
    本季不少品牌都推出了秋冬長(zhǎng)裙的設(shè)計(jì),當(dāng)紅品牌Alexander McQueen旗下McQ品牌更是以長(zhǎng)裙貫穿整個(gè)系列,新銳設(shè)計(jì)大師們搭配出的全新感覺(jué)向時(shí)尚界宣布:10秋冬將是長(zhǎng)裙當(dāng)?shù)?..[詳細(xì)]
    針織披肩既保暖又時(shí)尚,與淺色毛衫搭配,分出層次感。軍綠色的九分褲修身低調(diào),有T臺(tái)的搭配大牌范兒。而戴上黑框眼鏡顯得隨行自然,具有個(gè)人的獨(dú)特風(fēng)格...[詳細(xì)]

  一年中,有兩次機(jī)會(huì)我們可以好好重整肌膚狀況,一是3至4月,一是10至11月。這兩個(gè)時(shí)節(jié)肌膚剛從劇烈的換季變化中回復(fù)平穩(wěn),最適合趁機(jī)除去累積的廢物,并補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)。

  秋天是遠(yuǎn)足的季節(jié),秋意中透著的那股子悵然情調(diào),很容易挑動(dòng)人的心弦,讓人有種放下一切,奔向遠(yuǎn)方的沖動(dòng)。所以,秋天是一個(gè)旅游的季節(jié),更是一個(gè)尋找自我的季節(jié)。今天,小編將為大家介紹那些在秋天中更顯特別的美景,相信總有一個(gè),值得你駐足。

NO.1 爛漫之秋
    說(shuō)到秋天,就不能不提北京的香山紅葉。“西山紅葉好,霜重色愈濃!泵慨(dāng)深秋時(shí)節(jié)...[詳細(xì)]
    秋季賞紅葉,八達(dá)嶺也是一個(gè)很好的去處國(guó)慶過(guò)后,,八達(dá)嶺的紅葉逐漸進(jìn)入最佳觀...[詳細(xì)]
    棲霞山位于南京市東北約22公里處的棲霞鎮(zhèn),深秋的棲霞,紅葉如火...[詳細(xì)]
    亞米亞羅位于四川省阿壩藏族、羌族自治州理縣境內(nèi),是我國(guó)目前開(kāi)放面積最大...[詳細(xì)]
NO.2 靜美之秋
    有人說(shuō),去了喀納斯,才知道了什么是真正的秋色。白樺樹(shù)葉、青楊樹(shù)葉在秋風(fēng)的輕撫...[詳細(xì)]
    秋色醉人,九寨溝為最。秋天是九寨溝最燦爛的季節(jié),五彩斑斕的紅葉、彩林倒映在...[詳細(xì)]
    有人說(shuō)秋天是個(gè)寂寞的季節(jié),而麗江是最適合派遣寂寞的地方。來(lái)到麗江,你會(huì)...[詳細(xì)]
    桂林的秋天沒(méi)有絢爛的色彩,然而桂林的奇山秀水,無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)對(duì)于喜歡游山玩水...[詳細(xì)]
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