雅典奧運會還有一個多月的時間，但關(guān)于劉翔是沖金還是奪牌的猜測已經(jīng)充斥報端。今天下午，田徑運動管理中心專門為劉翔召開了新聞通氣會，劉翔的教練孫海平以及劉翔本人都表示獲得一枚獎牌是既定的目標，但對于金牌還只能爭取。中國田徑隊總教練馮樹勇對劉翔奪牌已是信心十足，因為田管中心的奧運任務(wù)剛剛將劉翔奪牌由爭取改為確保，馮樹勇同時稱贊道，無論是一枚什么顏色的獎牌，劉翔都將為中國(內(nèi)地)田徑運動實現(xiàn)歷史性的突破。
38年前，中國臺北的紀政首獲羅馬奧運會女子80米欄銅牌，這是中國人在短跑上的第一次突破。38年后，人們企盼著上海小伙子劉翔能在男子項目上也為中國寫下新的篇章。不過，在人們的思想中，卻始終有這樣的意識，那就是短跑項目亞洲人，特別是黃種人差得很遠，能夠在短跑上有些成績的亞洲人一定具備超群的天賦。我們暫且不再從歷史資料中翻找紀政當(dāng)年的檔案，因為劉翔的成功已可以告訴你，“能站在領(lǐng)獎臺上靠的不是天賦，而是特殊的訓(xùn)練技術(shù)”。
記者有幸在國家體育總局的田徑訓(xùn)練館里目睹了一次劉翔的全程訓(xùn)練，孫海平告訴記者：“依靠這套訓(xùn)練技術(shù)，任何人種的運動員，跨欄成績都有可能達到世界上最優(yōu)秀的水平�！�
記者看到最特別的一幕是劉翔在孫海平等兩名教練的保護下進行的加壓法訓(xùn)練：劉翔仰臥在一定高度的木凳上，兩手握住固定物體，孫指導(dǎo)與另外一名教練員或運動員，每人用兩手各握緊其一腿踝關(guān)節(jié)處。然后劉翔就開始做仰臥的快速跑動動作，真正練習(xí)開始，只見兩位教練員用力拉伸劉翔擺動中的腿，劉翔做快速收縮，教練員做快速拉伸。一組20次，兩三組練習(xí)下來，3人均大汗淋漓。自從劉翔進隊后就一直采用這種方法訓(xùn)練。加壓訓(xùn)練法主要是對運動員腿部肌肉的伸張力及抗阻力練習(xí)的一種方法，也是提高運動員欄上快速擺腿動作的關(guān)鍵所在。這一訓(xùn)練法目前在國內(nèi)外跨欄運動員中運用得還不多，可算是劉翔提高成績的秘密武器。由于這套訓(xùn)練方法強度非常大，以至于劉翔都笑著說這是“摧殘法”訓(xùn)練。
“摧殘法”只是孫海平為跨欄運動員創(chuàng)造的技術(shù)訓(xùn)練手段之一，而其他一些常規(guī)訓(xùn)練方法比如臥推、壓腿等，也被孫海平進行了針對性的調(diào)整。
由于牽涉到技戰(zhàn)術(shù)的保密，劉翔的大部分訓(xùn)練內(nèi)容并不便于公開，“現(xiàn)在我們的成績這兩年上得快，對手都已經(jīng)加大力度地來搜集我們的情報，特別想知道我們到底是怎么練的。”說這些話時孫海平有些無奈，也似乎有些得意。
田徑界對跨欄是有共識的，那就是除了運動員的身體條件和自身努力之外，技術(shù)性要求非常高。孫海平告訴記者，“傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法是單一的，只是強調(diào)運動負荷，運動量很大但是訓(xùn)練效果不好，我在傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法上進行改進和創(chuàng)新，這些年下來可以看出效果還比較明顯�！�
除了劉翔之外，原全國冠軍陳雁浩以及九運會冠軍談春華都是孫海平的弟子。不過，只有劉翔真正走向了世界。
孫海平原是上海體工大隊的跨欄運動員，1978年進入上海體育學(xué)院田徑系學(xué)習(xí)，1982年畢業(yè)，至今已有20多年的跨欄執(zhí)教經(jīng)歷。曾有國家田徑隊的老教練評價孫海平，“既是科班出身，又有專業(yè)學(xué)習(xí)的背景，他的方法既不是單純的個人經(jīng)驗，也不是對教科書的生搬硬套。這是孫海平的最大優(yōu)勢。”田管中心的領(lǐng)導(dǎo)曾說過：“如果沒有孫海平，中國的短跨很難提高得這么快�！�
孫海平現(xiàn)在正在指導(dǎo)劉翔進行“前三欄偏慢”的針對性強化訓(xùn)練，離奧運會還有一個多月，雖然師徒二人絕口不提金牌，但孫海平卻又一次自信地對記者說：“我們的訓(xùn)練技術(shù)可以讓任何人種的跨欄運動員站上領(lǐng)獎臺！”
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劉翔：
2000年世界青年錦標賽男子110米欄第4名；
2001年全運會、東亞運動會、世界大學(xué)生運動會男子110米欄冠軍；
2002年世界室內(nèi)田徑大獎賽，平60米欄7秒55的亞洲紀錄；
2002年瑞士洛桑國際田聯(lián)一級大獎賽以13秒12的成績打破男子110米欄亞洲紀錄，排名世界第4；
2002年亞錦賽男子110米欄冠軍；
2002年第14屆亞運會男子110米欄冠軍；
2003年世界室內(nèi)田徑錦標賽男子60米欄第3名，結(jié)束了中國男選手在該項賽事中18年未奪牌的歷史；7月獲薩格勒布田聯(lián)超級大獎賽男子110米欄亞軍；
2004年世界室內(nèi)田徑錦標賽，分別以7秒46和7秒43兩次打破男子60米欄的亞洲室內(nèi)紀錄并奪得亞軍，再次書寫了中國田徑歷史；
2004年大阪田徑大獎賽，首次在與美國名將阿蘭·約翰遜的同場競技中取勝并奪得冠軍，同時還以13秒06的成績再次刷新了室外110米欄亞洲紀錄。(慈鑫 秦彥博 元良）
