用415.35分的罕見高分輕松衛(wèi)冕，郭晶晶成功創(chuàng)造了歷史，她的隊(duì)友吳敏霞也在傷病中戰(zhàn)勝諸多好手，奪得銅牌。幾乎在不聲不響間，中國跳水“夢之隊(duì)”又一次壟斷了跳水目前全部的5枚金牌。

　　在一些“中國制造”的跳水教練將技術(shù)帶向國外的同時(shí)，中國選手仍能做到又難又穩(wěn)，中國跳水到底有多少秘密？

　　難度訓(xùn)練 技術(shù)更新

　　前中國跳水隊(duì)總教練徐益明，曾將跳水項(xiàng)目的制勝規(guī)律總結(jié)為：難、穩(wěn)、準(zhǔn)。而難度高、入水水花小，無疑是很長一段時(shí)間中國選手獨(dú)步全球的法寶。

　　難度的創(chuàng)新來自于技術(shù)的創(chuàng)新。被世界廣泛學(xué)習(xí)的半米板壓水花，就是徐益明1984年奧運(yùn)會(huì)后的發(fā)明。還有“看目標(biāo)”訓(xùn)練法———每翻騰一周睜開眼睛看一次目標(biāo)(即周圍參照物)，翻騰三周就看三次�！白钤缣�水比賽，教練常得下水池?fù)迫�，因�(yàn)楫?dāng)時(shí)跳水都閉眼，跳下去都不知東南西北。有了目標(biāo)，不僅保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，也能讓動(dòng)作更加準(zhǔn)確�！�

　　如今，每次跳水比賽時(shí)，如果你夠細(xì)心，能看到一臺(tái)架在泳池邊的高速攝像機(jī)，這是一套獨(dú)特的影像采集系統(tǒng)。它能進(jìn)行圖像采集、訓(xùn)練圖像分析等，然后對(duì)選手在板臺(tái)的每一次表現(xiàn)做出精確的數(shù)據(jù)分析�；�于這些信息，隊(duì)員就能根據(jù)自己和對(duì)手的技術(shù)動(dòng)作，練出自己的“殺手锏”。

　　穩(wěn)定訓(xùn)練 心理為先

　　秦凱和王峰在北京奧運(yùn)會(huì)男子雙人3米板決賽中，以超出第二名40多分的優(yōu)勢捧回金牌�！俺�乎尋常的心理狀態(tài)，是他們的法寶。”國家跳水隊(duì)科研負(fù)責(zé)人張忠秋賽后總結(jié)。

　　跳水運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以心理素質(zhì)為核心的技巧性項(xiàng)目。為此，中國跳水隊(duì)專門開發(fā)了心理訓(xùn)練軟件，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的放松能力和抗干擾能力。此外，跳水隊(duì)還請(qǐng)來了解跳水特點(diǎn)的瑜伽教練，利用瑜伽幫助隊(duì)員調(diào)節(jié)呼吸、排除雜念、放松心理、強(qiáng)化平衡。

　　早在1983年中國兵敗第三屆世界杯跳水賽后，我國第一位運(yùn)動(dòng)心理學(xué)女博士丁雪琴便入駐跳水隊(duì)，制作了我國第一盤運(yùn)動(dòng)員心理放松訓(xùn)練磁帶。此后又研制出國際上第一個(gè)“運(yùn)動(dòng)員競技心理能力和狀態(tài)計(jì)算機(jī)測試分析系統(tǒng)”等，中國跳水名將童輝、高敏、伏明霞，都曾得益于此。

　　本屆奧運(yùn)會(huì)比賽前，中國選手們?cè)谟?xùn)練期間還不斷地放著阿杜的歌。有教練解釋說，這早就是跳水隊(duì)的傳統(tǒng)了，“伏明霞那時(shí)就喜歡，而且效果不錯(cuò)，每天7小時(shí)訓(xùn)練很枯燥，音樂剛好讓他們解悶，放松心情�！�

　　以老帶新 良性競爭

　　人們?yōu)?4歲的薩烏丁第5次參加奧運(yùn)會(huì)而感慨，中國跳水隊(duì)卻已是新銳輩出。以老帶新、新老結(jié)合，是中國跳水隊(duì)能常換常新的秘訣。

　　高敏、伏明霞、郭晶晶這三代中國跳水領(lǐng)軍人物，完美地實(shí)現(xiàn)了中國跳水的新老更替。高敏1988年獲得漢城奧運(yùn)會(huì)冠軍時(shí)，伏明霞是剛進(jìn)國家隊(duì)一年的小師妹；當(dāng)伏明霞在2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)寶刀不老時(shí)，1992年就已入隊(duì)的郭晶晶早已將伏明霞當(dāng)作了自己的偶像和目標(biāo)。從模仿師姐的動(dòng)作開始，到逐漸形成自己的風(fēng)格，彼此既是對(duì)手又是隊(duì)友，形成了一種良性競爭。

　　如今，郭晶晶仍在巔峰，新一代小將王鑫、陳若琳們已經(jīng)能在奧運(yùn)會(huì)上承擔(dān)起奪金的重任。郭晶晶在隊(duì)內(nèi)的言傳身教、偶像的作用，以及在關(guān)鍵時(shí)刻的穩(wěn)定作用，都是毋庸置疑的。

　　當(dāng)國外還只能依靠一兩名頂尖選手實(shí)現(xiàn)突破時(shí)，中國隊(duì)卻能形成常換常新的集團(tuán)優(yōu)勢，“夢之隊(duì)”能成功也就不足為奇了。(梁建剛)