球隊(duì)面臨生死戰(zhàn),兩員大將上不了場(chǎng),傷員又增多了。面對(duì)這種種糟糕的局面,國(guó)足選擇了用一種更輕松的態(tài)度對(duì)待這兩天的備戰(zhàn)。淡化生死戰(zhàn)的味道,國(guó)足昨天度過了輕松的一天。
在比賽的第二天安排輕量的恢復(fù)性訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)科學(xué)的需要。好在國(guó)足下榻的王子酒店擁有像游泳池和健身房這樣完備的訓(xùn)練設(shè)施,這也使得國(guó)足的主力球員足不出酒店便能夠完成訓(xùn)練。由于吉隆坡的天氣潮濕悶熱,所以朱廣滬特別要求在恢復(fù)性訓(xùn)練時(shí),多增加游泳的內(nèi)容。“一方面,游泳是最好的放松身體的運(yùn)動(dòng),另一方面,游泳可以為身體補(bǔ)充水分。在這么炎熱的天氣,隊(duì)員們一定要注意補(bǔ)水!敝鞆V滬解釋說。
除了游泳,國(guó)足隊(duì)員昨天還前往健身房進(jìn)行了一些器械練習(xí)。不過,這也是另外一種恢復(fù)方式。體能教練尼克也沒有給隊(duì)員規(guī)定器械鍛煉的強(qiáng)度。韓鵬做起力量練習(xí)來最認(rèn)真!白鳛橹袖h,我要讓自己變得更強(qiáng)壯一些!表n鵬很實(shí)在地說道。而邵佳一也出現(xiàn)在了健身房。在鄭智停賽后,邵佳一將擔(dān)負(fù)起更多的進(jìn)攻重?fù)?dān)。在這個(gè)時(shí)候來健身房練習(xí),邵佳一也是想讓自己的身體時(shí)刻準(zhǔn)備好。 (李立 陳贏)