昨天，劉翔在休斯敦萊斯大學(xué)田徑場(chǎng)進(jìn)行了術(shù)后首次上欄訓(xùn)練課，內(nèi)容除了慢跑、拉伸等恢復(fù)訓(xùn)練外，最新鮮的是進(jìn)行了跑動(dòng)中的跨欄練習(xí)，這也是“翔飛人”術(shù)后首次在田徑場(chǎng)上重新起飛，但看上去劉翔仍對(duì)傷處有心理負(fù)擔(dān)，課后他承認(rèn)：傷腳確實(shí)有點(diǎn)酸痛。

　　按康復(fù)計(jì)劃，劉翔的訓(xùn)練分成輕微活動(dòng)、跑臺(tái)慢跑、水中恢復(fù)和場(chǎng)地訓(xùn)練4大階段。去年12月5日手術(shù)后，他開始了第一階段恢復(fù)訓(xùn)練；去年12月12日進(jìn)入第二階段；去年12月20日，劉翔扔掉了拐杖進(jìn)入第三階段的訓(xùn)練。今年2月10日開始了第四階段訓(xùn)練，從慢跑、走欄、身體鍛煉，逐步開始了真正的訓(xùn)練。

　　昨天，劉翔在慢跑過(guò)程中步伐輕盈，表情輕松，而后又進(jìn)行了短距離的大步跑，依舊很輕松。熱身后，劉翔嘗試跨欄，他在跑道上放了兩個(gè)欄，然后小步疾跑沖到欄前，起跳、跨越、落地，一連串動(dòng)作很連貫，但在完成跨欄后劉翔的右腳還是下意識(shí)收了一下，課后他解釋：“當(dāng)時(shí)感覺(jué)傷腳還有一點(diǎn)酸痛，所以我就放慢了動(dòng)作，這個(gè)可不能急�！�

　　教練孫海平和幫助劉翔恢復(fù)訓(xùn)練的康復(fù)專家一直在場(chǎng)邊觀察和指導(dǎo)，孫海平說(shuō)：“轉(zhuǎn)入場(chǎng)地跑訓(xùn)練后，劉翔的恢復(fù)速度比我預(yù)想的快得多，但康復(fù)小組考慮他右腳的承受力，仍避免他在訓(xùn)練中上得過(guò)快。”由于此前劉翔進(jìn)行的一系列康復(fù)練習(xí)強(qiáng)度都不大，所以正常訓(xùn)練后，他的右腳傷勢(shì)能否承受負(fù)荷還是一個(gè)未知數(shù)，這個(gè)關(guān)口何時(shí)度過(guò)，還需要更長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練才能清楚。

　　劉翔師徒兩人至今仍未確定回國(guó)日期，據(jù)傳比較靠譜的時(shí)間是3月10日左右，不過(guò)能否如愿還得看近幾周的訓(xùn)練恢復(fù)狀況。據(jù)此孫海平認(rèn)為劉翔能否參加今年的柏林世錦賽不太好說(shuō)，但9月上海田徑黃金大獎(jiǎng)賽肯定能復(fù)出。