回到了闊別已久的莘莊基地，劉翔又呼吸到了那熟悉的空氣。昨天是劉翔回國(guó)后首日，原定下午劉翔要進(jìn)行回國(guó)后首次訓(xùn)練。但孫海平為了讓劉翔更好地調(diào)整時(shí)差，取消了下午的訓(xùn)練，給劉翔放了一天假。昨天傍晚，記者通過(guò)手機(jī)短信和劉翔進(jìn)行了交流，交流中劉翔告訴記者一個(gè)好消息：跟腱已經(jīng)不疼了。

　　回國(guó)后劉翔的首要任務(wù)是倒時(shí)差，在國(guó)外待了3個(gè)多月，對(duì)劉翔來(lái)講是種煎熬�！澳悴恢�道那種感覺，你試過(guò)連續(xù)出國(guó)3個(gè)月嗎？這是我第一次出國(guó)那么長(zhǎng)時(shí)間，真的快想家想死了。好在最困難的時(shí)期我已挺過(guò)來(lái)了�！�

　　劉翔的父親告訴記者，由于這次兒子出國(guó)時(shí)間太長(zhǎng)，所以時(shí)差要完全調(diào)整過(guò)來(lái)至少需要一周時(shí)間。“小家伙一回來(lái)就回了莘莊，在家里他也沒法好好調(diào)時(shí)差，和我們待在一起他只會(huì)在那打瞌睡�！�

　　昨天下午，睡了很久的劉翔出現(xiàn)在了莘莊訓(xùn)練場(chǎng)，問(wèn)到倒時(shí)差的感受，劉翔用他慣用的幽默回答道：“感覺只有四個(gè)字：昏天黑地。起床后，我就感到頭暈暈的，說(shuō)話都感覺像隔了堵墻。”就算睡一天，劉翔也有些提不起精神。教練孫海平見狀臨時(shí)取消了訓(xùn)練，劉翔父親告訴記者，“剛回來(lái)這幾天訓(xùn)練很重要，因?yàn)閯偤每梢酝ㄟ^(guò)訓(xùn)練來(lái)幫助他調(diào)整時(shí)差，否則整個(gè)下午他都昏昏沉沉地想去睡覺。下午的覺睡久了，晚上就睡不著了�！笨磥�(lái)師傅這次對(duì)劉翔還是手下留情了。

　　針對(duì)劉翔回國(guó)后的訓(xùn)練和康復(fù)情況，孫海平已經(jīng)心里有數(shù)：“劉翔的康復(fù)訓(xùn)練在美國(guó)已經(jīng)有一段時(shí)間了，所以回到國(guó)內(nèi)也不是從零開始，從某種程度上來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的訓(xùn)練強(qiáng)度比以前更大。”

　　上海昨天的天氣不錯(cuò)，劉翔在陽(yáng)光下感覺特別享受，“回到莘莊真舒服！”在美訓(xùn)練時(shí)，劉翔多次表示，開刀的地方還有些酸疼，這也讓孫海平格外小心。昨天，和記者短信交流的過(guò)程中，劉翔表示，跟腱已經(jīng)不再疼了，感覺也比以前好很多。

　　聊天的最后，劉翔給記者發(fā)來(lái)一條信息：“慢慢恢復(fù)，循序漸進(jìn)，我不著急！”看得出，對(duì)于身體的恢復(fù)，劉翔心態(tài)保持得很好。