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  活得年輕的秘密

  涼爽蘋果冷藏,可以長(zhǎng)時(shí)間保鮮。其實(shí),這個(gè)道理也適合人和動(dòng)物,溫度越高人體的代謝過(guò)程就越快,人也就衰老得快。國(guó)外科學(xué)家在一份研究報(bào)告中提供了關(guān)于家蠅的說(shuō)明:一只生活在室內(nèi)溫度為18℃的家蠅,其壽命比生活在室內(nèi)溫度為28℃的家蠅長(zhǎng)一倍。醫(yī)生建議,室溫最好不要超過(guò)17℃。

  饑餓美國(guó)科學(xué)家首次從老鼠身上獲得了“饑餓能使青春永駐”的科學(xué)證明。喂食很少的老鼠的壽命比其能吃多少就喂食多少的同類的壽命長(zhǎng)一倍。研究人員認(rèn)為,人類采取這種“永葆青春的飲食法”可以長(zhǎng)壽,而且精力充沛。每天攝取的熱量保持在1200卡至1500卡之間為宜。

  愛(ài)情愛(ài)情是比任何事情都令人興奮的,興奮激素使周身血液流動(dòng)和動(dòng)脈加快,人體內(nèi)的緊張激素減少,因而能使人年輕。

  激素在如何使人們青春常在的研究中,最近發(fā)現(xiàn)了一種最新的神奇物質(zhì)就是生長(zhǎng)激素。美國(guó)研究人員進(jìn)行了一次試驗(yàn),對(duì)一個(gè)65歲的人每周注射3次生長(zhǎng)激素,結(jié)果他的脂肪沉積消失,皮膚恢復(fù)彈性,肌肉重新恢復(fù)活力。

  職業(yè)有這樣一些職業(yè),從事這些職業(yè)的人雖然有的年齡很大,但是卻保持著青春活力,例如樂(lè)隊(duì)指揮、僧侶、畫家等,其原因在于這些人是自己生活的創(chuàng)造者,他們?cè)诼殬I(yè)上不受壓抑。相反,從事受人支配的職業(yè)就衰老得快。

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