NO.2蘋果牛奶減肥法
蘋果牛奶減肥法是在一個星期內(nèi),前5天每天飲食和平常一樣,第6天不吃其他食物,而只吃蘋果,可將事先準(zhǔn)備好的1千克蘋果,分成四五份,每次吃一份充當(dāng)主食。第7天則要準(zhǔn)備750~1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同樣不吃其他食物。
專家建議:
勸那些愛美的年輕姑娘們:不要因為蘋果的可愛和牛奶的純潔,就意味著兩者的完美結(jié)合一定是減肥最佳選擇。雖說牛奶和蘋果都是食品中的寶貝,但完全用它們來代替主食,那就有點不安全了。
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