“上周二劉翔正式進入第二階段的訓(xùn)練，一周以來我對他的訓(xùn)練很滿意�！睂O海平說，“這次的專項強度訓(xùn)練比往年理想，而且今年的整體強度大�！�

　　上周二的訓(xùn)練是劉翔自大邱比賽以來首次穿釘鞋訓(xùn)練。對于這樣的大強度訓(xùn)練，孫海平評價說：“由于前段在上海的身體素質(zhì)訓(xùn)練打下了牢固基礎(chǔ)，所以劉翔在穩(wěn)定住高水平的訓(xùn)練之后又有了一點突破�！�

　　上周六的力量訓(xùn)練，劉翔達到了能承受的最高強度，高翻達到了120公斤，深蹲也達到了170公斤。孫海平介紹說，周日劉翔感到渾身肌肉酸痛，這是訓(xùn)練的正常反應(yīng)，下一階段的訓(xùn)練還可以加大強度。

　　劉翔在訓(xùn)練中的進步不僅表現(xiàn)在身體素質(zhì)方面，在一些特殊手段的訓(xùn)練中，孫海平也認為劉翔的表現(xiàn)也比往年更理想。

　　比如，為了練習(xí)劉翔的欄間節(jié)奏，孫海平采用了縮短欄距的特殊方法。在之前的短距欄訓(xùn)練中，劉翔可以達到12秒70的成績，但在跑正規(guī)欄間距時，整個節(jié)奏還是與短距欄有所不同。

　　“為了提高劉翔的能力，我現(xiàn)在加長了短距欄的長度。通過近期訓(xùn)練，劉翔現(xiàn)在的節(jié)奏已經(jīng)接近了短欄的節(jié)奏，我想，過些日子還可以再拉大欄間距。”孫海平說。

　　讓孫海平還感到欣慰的是，史冬鵬也在上周二與劉翔一起開始了正式冬訓(xùn)。雖然史冬鵬與劉翔還有一定的差距，但兩個人一起訓(xùn)練可以相互促進、相互幫助。

　　“史東鵬現(xiàn)在需要趕趕進度，我想，再過10來天，他和劉翔的訓(xùn)練就可以同步進行了。”

　　在2008年，劉翔的首個重要比賽就是3月8日在西班牙舉行的世界室內(nèi)田徑錦標賽，而這個比賽也引起了孫海平的高度重視，“現(xiàn)在訓(xùn)練的場地彈性很好，到其他場地可能會不適應(yīng)，因此，我希望可以提前一周到歐洲參加一場比賽�！�

　　結(jié)束室內(nèi)錦標賽之后，劉翔一行將再次回到北京訓(xùn)練，為5月中旬的大阪大獎賽作準備。5月25日，“好運北京”田徑測試賽將為劉翔提供進入鳥巢適應(yīng)奧運會場地的機會。

　　“6月中旬，我們將選擇歐洲或美國的3場比賽�；貋碇�后，就是備戰(zhàn)奧運的最后階段了�！睂O海平說。(郭劍 陳靜怡)