8.多做運(yùn)動(dòng)
體力活動(dòng)可以降低對(duì)尼古丁的依賴,緩解癥狀。當(dāng)您想找香煙時(shí),您可用直列溜冰鞋或慢跑鞋代替。即使是輕微的運(yùn)動(dòng)也是有益的,如遛狗或收拾雜草的花園。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved